自製優格
其實本來就蠻喜歡優格，但因為覺得每次吃優格都會製造很多塑膠垃圾，
昨天又看了一本書，他說優格對年輕養成（抗老）非常有幫助😂（可以促進腸道益菌）
馬上上網看一下自己做的方法！本來看到需要去買菌粉有一點退縮！
後來發現網路有只要優酪乳跟鮮奶的做法！晚上就馬上來做！
做法也超簡單！
優酪乳1比鮮奶3，（我用兩百ml跟六百ml) 調和後，電鍋先預熱跳起後開保溫，電鍋內放架子再放入調和好的優格，大約等六到九個小時就會好了！
自己做的健康又低糖（市售的都很甜）如果需要比較有甜的感覺可以再加一點水果、蜂蜜或果醬！
自製優格又不塑完成囉！
#第一次做優格就上手
#好吃又健康
#努力當不塑之客